Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga verbindet Kräftigungsübungen der Tiefenmuskulatur von Bauch, Beckenboden und Rücken mit Dehnung und fließenden Bewegungen aus dem Yoga. Die Asanas sind wohltuend für Körper, Geist und Seele und helfen, ein gutes Körpergefühl nach der Geburt aufzubauen.

Die Kurse eignen sich für Frauen ab sechs Wochen nach einer natürlichen Geburt und zehn Wochen nach einem Kaiserschnitt. Dein Baby darfst du gerne mitbringen, es ist aber nicht Bestandteil der Übungen.

Kursgebühr: 90 bis 105 € je nach Kursformat. (Wird nach Anmeldung privat in Rechnung gestellt, viele Krankenkassen übernehmen die Kosten der Kurse anteilig.)

Termine

16.09.2024
28.10.2024
Montag
10:30 - 11:45
7 x 75 Min.
105€ Präsenz zur Anmeldung

11.11.2024
09.12.2024
Montag
10:45 - 12:15
5 x 90 Min.
90€ Präsenz zur Anmeldung