Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga verbindet Bauch und Rücken stärkende Yogaübungen mit effektivem Beckenbodentraining zu einer wirksamen Rückbildungsgymnastik. So kannst du Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen und die Rückbildung optimal unterstützen. Dieser Kurs kann vor Ort, aber auch bequem von zu Hause via Zoom besucht werden und eignet sich für Frauen ab acht Wochen nach einer natürlichen Geburt und zehn Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Termine

22.07.2024
02.09.2024
Montag
10:30 - 11:45
7 x 75 Min.
105€ Präsenz/ 90€ Online zur Anmeldung

16.09.2024
28.10.2024
Montag
10:30 - 11:45
7 x 75 Min.
105€ Präsenz/ 90€ Online zur Anmeldung

11.11.2024
09.12.2024
Montag
10:45 - 12:15
5 x 90 Min.
90€ Präsenz/ 80€ Online zur Anmeldung